היתרונות ביציאה לטיול שטח אתגרי

התנתקות והכנסת אנרגיה חדשה לגוף

המציאות שאנו חיים בה מאוד אינטנסיבית. חיי השגרה יכולים להיות שוחקים והמסלול הקבוע מהבית למשרד וחזרה, יכול להפוך למאוד מעייף, במיוחד כאשר מתרחש מדי יום ביומו. זה רק טבעי שתרצו לשבור את השגרה ולהכניס אנרגיה חדשה לגוף, וטיול שטח אתגרי הוא הדרך.
טיול שטח מאפשר לכם להתנתק מהערים הרועשות והשגרה השוחקת, לקחת פסק זמן לכמה שעות ולהיכנס אל לב ליבו של הטבע הירוק. תוכלו גם להביא אתכם מיכל דלק נייד ולהיעלם ליממה או אפילו כמה ימים, ללא הצורך לצאת לכבישים ראשיים או לתדלק.
השהות בטבע וההתנתקות אלו פעולות שמבטיחות התחדשות. תוכלו לנשום אוויר נקי, למלא מצברים ולחזור למציאות מלאים בכוחות מחודשים.

קצת ויטמין D אף פעם לא מזיק

חשיפה לאוויר צח ולשמש חשובה לבריאות, וזו לא סתם סיסמה. ויטמין D תורם רבות לבריאות העצמות, מערכת החיסון ומערכות ותפקודי גוף נוספים. כל שעליכם לעשות הוא לבלות כמה שעות טובות בחוץ, ליהנות ממזג האוויר, לקחת נשימה עמוקה לריאות ואפילו לחזק את השרירים שלכם!מחקרים מצביעים על כך שרכיבה על טרקטורון או אופנוע שטח משפרת את הכושר ושומרת על מסת השריר. היא מאפשרת לכם לשפר את היציבות ואת שיווי המשקל. השהות בחוץ והמאמץ גם מגבירים את צריכת החמצן, ומשפרים את קצב זרימת הדם. ולבסוף רכיבת שטח מעלה את הדופק ובכך ממזערת סיכונים לחלות במחלות שונות הקשורות ללב ולכלי הדם.
בשורה התחתונה, היתרונות הבריאותיים אינם פחותים מאלו הפיזיים.

הגיע הזמן למעט בוסט של אדרנלין

אם עשיתם זאת בעבר אתם ודאי מזדהים – הרכיבה על אופנוע או טרקטורון ואפילו נסיעת שטח בג'יפ תמיד מלווה בהתרגשות והתלהבות אשר שוטפות את הגוף. במיוחד כאשר אתם נדרשים להתמודד עם אתגרי נסיעה שונים, או שלפתע נגלה לפניכם נוף פנורמי מדהים.
ההתרגשות הזאת מגבירה את הפרשת האדרנלין והאנדורפינים וכתוצאה מכך, אתם תרגישו מצוין למשך שעות ולפעמים אפילו למשך ימים לאחר הטיול בשטח.
המאמץ שאתם משקיעים בזמן הרכיבה משפר את הסיבולת שלכם, במיוחד אם אתם יוצאים לטיול במשך שעה ויותר, ולא פחות חשוב – אתם פורקים מרץ. רבים אשר חוזרים הביתה אחרי טיול כזה מאוד עייפים כתוצאה מריגוש בלתי פוסק ומאמץ הרב שהושקע בנסיעה.

פעילות גיבוש מדהימה

טיול שטח זו פעילות יוצאת דופן ואפשר לצאת אליו עם בני משפחה, חברים ובן או בת הזוג. אם אתם מעוניינים לצאת להרפתקה מרגשת וסוחפת שתכניס מעט ריגוש לחיים השגרתיים, אם אתם מחפשים רעיון לדייט ראשון מקורי או פשוט רוצים לצאת קצת מאזור הנוחות שלכם, אתם תמיד יכולים לשקול את האפשרות של טיול שטח אתגרי.
אינכם חייבים להרחיק לכת, יש המון שטחים פתוחים גם באזור המרכז והשרון, אך אם תרצו לשלב את הטיול במסגרת חופשה, יש לא מעט מקומות שיכולים להוות נקודת פתיחה טובה למסלולי שטח שונים, בהתאם לדרגות קושי שונות ולסוג המטיילים שאתם. ישנם אנשים שרוצים לתת בגז ולהרגיש את האדרנלין זורם בגוף, בעוד שאחרים יעדיפו לנסוע בנחת וליהנות מהנופים סביב. לכאן או לכאן, מדובר בפעילות אטרקטיבית וחוויה בלתי נשכחת שמתאימה לגילאים שונים.

דרך מעולה לשפר את מצב הרוח

טיולי שטח יכולים להשפיע לטובה על אנשים חרדתיים ולחוצים ביום יום, בכוחם לשפר את מצב הרוח ואפילו להרגיע סימפטומים של דיכאון. שואלים הכיצד? נתחיל בכך שזהו אחד מענפי הספורט היותר מהנים שיש בסביבה, ואם אתם הרפתקנים מטבעכם תפיקו המון הנאה מכל נסיעה. מעבר לכך הרכיבה על אופנוע, טרקטורון או ג'יפ בתנאי שטח דורשת המון ריכוז, מה שמוביל להסחת דעת מעולה מכל הטרדות והבעיות היומיומיות.
ולבסוף, הבילוי בחוץ מעלה את רמות הסרוטונין בגוף. לסרוטונין יש תפקיד משמעותי בהופעתן של תחושות הקשורות למצב הרוח. כמו כן גם הפרשת האדרנלין והאנדורפינים משפיעה רבות על התחושה הכללית ותעזור לכם להרגיש הרבה יותר טוב.
עם כל כך הרבה יתרונות בנמצא, אין זה מפתיע שטיולי שטח הפכו לאחת מפעילויות הפנאי האהובות על ישראלים!